Waldbaden im Rhythmus der Jahreszeiten in offenen Gruppen im Westlichen Düppeler Forst
Direkt nächsten Termin buchen (Im Warenkorb kannst du den gewünschten Termin angeben):
Sommerleuchten: Waldbaden im Sommer steht für Fülle, Wärme und das stille Summen des Waldes, wenn Licht durch das Blätterdach fällt und die Sinne in einer lebendigen Natur zur Ruhe kommen. Dabei ist der Sommer die beste Jahreszeit für eine ganz besondere Wirkung: Die Konzentration der Terpene in der Luft ist jetzt am höchsten. Japanische Forscher fanden heraus, dass das Einatmen dieser natürlichen Duftstoffe das Immunsystem anregt – der Wald arbeitet also still für dich, während du einfach atmest.
September:
Freitag: 18.09.2026 | 15 Uhr
Sonntag: 20.09.2026 | 11 Uhr
Herbstglut: Im Herbst zeigt sich in Rot, Gold und Rostbraun. Die Eichen und Birken im Düppeler Forst werfen ihre Blätter ab, während die Kiefern grün bleiben und ihren charakteristischen Harzduft weiter verströmen. Ich führe dich mit Übungen für alle Sinne durch diesen Wandel: langsames Gehen, bewusstes Atmen, Momente der Stille. Du kommst raus aus dem Tempo deines Alltags und wieder rein in deinen eigenen Rhythmus.
Oktober:
Freitag: 09.10.2026 | 14 Uhr
Sonntag: 11.10.2026 | 11 Uhr
Samstag: 31.10.2026 | 11 Uhr
November:
Freitag: 06.11.2026 | 14 Uhr
Sonntag: 08.11.2026 | 11 Uhr
Winterstille: Die Blätter sind gefallen, der Boden ist weich, die Kiefern stehen kahl umringt von blattlosen Eichen und Birken und bleiben trotzdem grün. Die Session verkürzt sich auf zweieinhalb Stunden, angepasst an kürzere Tage und kältere Temperaturen, und verliert dabei nichts von ihrer Tiefe.
Kalte, klare Luft trägt Duftstoffe anders als warme: näher am Boden, konzentrierter, länger. Was im Sommer flüchtig ist, bleibt im Winter stehen. Du gehst langsamer, atmest bewusster und merkst, wie viel Kraft in der Stille eines Winterwalds liegt.
Dezember: Nikolauswaldbaden
Sonntag: 06.12.2026 | 11 Uhr
Januar: Neujahrsstart
Sonntag: 03.01.2027 | 11 Uhr
oder auf Anfrage in geschlossener Gruppe oder Einzel-Kurse.
In meinen Waldbaden-Kursen tauchst du in die regenerative Kraft des Waldes ein, entschleunigend, achtsam und wissenschaftlich fundiert. Du erlebst die Natur bewusst und mit allen Sinnen, löst Spannungen, reduzierst Stress und findest ganz natürlich zurück zu innerer Ruhe. März-Oktober ca. 3 Stunden, November-Februar ca. 2,5 Stunden.
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Sommerleuchten: Waldbaden im Sommer steht für Fülle, Wärme und das stille Summen des Waldes, wenn Licht durch das Blätterdach fällt und die Sinne in einer lebendigen Natur zur Ruhe kommen. Dabei ist der Sommer die beste Jahreszeit für eine ganz besondere Wirkung: Die Konzentration der Terpene in der Luft ist jetzt am höchsten. Japanische Forscher fanden heraus, dass das Einatmen dieser natürlichen Duftstoffe das Immunsystem anregt – der Wald arbeitet also still für dich, während du einfach atmest.
September:
Freitag: 18.09.2026 | 15 Uhr
Sonntag: 20.09.2026 | 11 Uhr
Herbstglut: Im Herbst zeigt sich in Rot, Gold und Rostbraun. Die Eichen und Birken im Düppeler Forst werfen ihre Blätter ab, während die Kiefern grün bleiben und ihren charakteristischen Harzduft weiter verströmen. Ich führe dich mit Übungen für alle Sinne durch diesen Wandel: langsames Gehen, bewusstes Atmen, Momente der Stille. Du kommst raus aus dem Tempo deines Alltags und wieder rein in deinen eigenen Rhythmus.
Oktober:
Freitag: 09.10.2026 | 14 Uhr
Sonntag: 11.10.2026 | 11 Uhr
Samstag: 31.10.2026 | 11 Uhr
November:
Freitag: 06.11.2026 | 14 Uhr
Sonntag: 08.11.2026 | 11 Uhr
Winterstille: Die Blätter sind gefallen, der Boden ist weich, die Kiefern stehen kahl umringt von blattlosen Eichen und Birken und bleiben trotzdem grün. Die Session verkürzt sich auf zweieinhalb Stunden, angepasst an kürzere Tage und kältere Temperaturen, und verliert dabei nichts von ihrer Tiefe.
Kalte, klare Luft trägt Duftstoffe anders als warme: näher am Boden, konzentrierter, länger. Was im Sommer flüchtig ist, bleibt im Winter stehen. Du gehst langsamer, atmest bewusster und merkst, wie viel Kraft in der Stille eines Winterwalds liegt.
Dezember: Nikolauswaldbaden
Sonntag: 06.12.2026 | 11 Uhr
Januar: Neujahrsstart
Sonntag: 03.01.2027 | 11 Uhr
oder auf Anfrage in geschlossener Gruppe oder Einzel-Kurse.
In meinen Waldbaden-Kursen tauchst du in die regenerative Kraft des Waldes ein, entschleunigend, achtsam und wissenschaftlich fundiert. Du erlebst die Natur bewusst und mit allen Sinnen, löst Spannungen, reduzierst Stress und findest ganz natürlich zurück zu innerer Ruhe. März-Oktober ca. 3 Stunden, November-Februar ca. 2,5 Stunden.
