Eine Auszeit im Wald: 3 Stunden geführtes Waldbaden

Waldbaden im Rhythmus der Jahreszeiten in offenen Gruppen im Westlichen Düppeler Forst

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Frühlingserwachen - Waldbaden im Frühling steht für Neubeginn, Lebendigkeit und sanftes Aufblühen, wenn Sinne, Körper und Natur wieder in Bewegung kommen.:

Mai:

Freitag, 22.05.2026 um 14 Uhr und Sonntag, 17.05 um 11 Uhr

Sommerleuchten - Waldbaden im Sommer steht für Fülle, Wärme und das stille Summen des Waldes, wenn Licht durch das Blätterdach fällt und die Sinne in einer lebendigen Natur zur Ruhe kommen. Dabei ist der Sommer die beste Jahreszeit für eine ganz besondere Wirkung: Die Konzentration der Terpene in der Luft ist jetzt am höchsten. Japanische Forscher fanden heraus, dass das Einatmen dieser natürlichen Duftstoffe das Immunsystem anregt – der Wald arbeitet also still für dich, während du einfach atmest.

Juni:

Freitag: 05.06., 12.06., 26.06.| 15 Uhr

Samstag: 13.06., 27.06. | 11 Uhr

Juli:

Freitag: 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07. | 15 Uhr

Samstag: 04.07., 11.07., 18.07. | 11 Uhr

Sonntag: 26.07 | 11 Uhr

August:

Freitag: 07.08., 14.08., 21.08., 28.08. | 15 Uhr

Samstag: 01.08., 15.08, 29.08. | 11 Uhr

Sonntag: 09.08. | 11 Uhr

oder auf Anfrage in geschlossener Gruppe oder Einzel-Kurse.

In meinen 3-stündigen Waldbaden-Kursen tauchst du in die regenerative Kraft des Waldes ein – entschleunigend, achtsam und wissenschaftlich fundiert. Du erlebst die Natur bewusst und mit allen Sinnen, löst Spannungen, reduzierst Stress und findest ganz natürlich zurück zu innerer Ruhe.